カウンセリングを利用したことがなく、不安です。

その場合は、無料の電話相談を行っている団体で、一度カウンセリングをご利用になってみることをお勧めします。
ただ、この場合複数のカウンセラーをご利用されることをお勧めします。
私のカウンセリングでは、初回に限り、１回料金のカウンセリングをご用意しております。
無料ではありませんが、よろしければご利用いただければと思います。